Die Grundlagen
Sie können die thorakale Mobilität nicht wie die Hüft-, Schulter- oder Sprunggelenksmobilität behandeln. Die Hüfte, Schulter und der Knöchel sind einzelne Gelenke. Die Brustwirbelsäule ist ein großes Körpersegment mit mehreren beteiligten Gelenken sowie dem neurologisch empfindlichen Zwerchfell.
Warum versuchen alle, ihre thorakale Rotation zu verbessern, indem sie ihren Körper in einen stressigen, maximalen Bewegungsbereich zwingen? Mit der sanften, rhythmischen Bewegung von Core-Tex wenden wir eine "Frage statt Befehl"-Strategie an, die sofortige Ergebnisse liefert.
Schauen Sie sich diese Core-Tex-Progressionen an, um mit einem "Frage statt Befehl"-Ansatz sofortige thorakale Verbesserungen zu erzielen.
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Wir danken Anthony Carey für seinen Beitrag! Werfen Sie einen Blick auf seine umfangreiche Wissensdatenbank und seine unglaubliche Erfahrung bei Function First.
Anthony Carey verfügt über einen Master-Abschluss in Biomechanik und Athletic Training und ist der Erfinder von Reactive Training und Core-Tex™. Anthony ist international als führender Experte für Biomechanik, korrigierende Übungen, funktionelle Anatomie und motorische Kontrolle anerkannt.
Anthony war Referent bei GTC'17, unserer jährlichen Konferenz für Bewegungsfachleute.
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