Le basi
Un esercizio preferito dai clienti, questo movimento offre molteplici benefici alle estremità superiori, alla colonna toracica e alla regione cervicale. Utilizzando il posizionamento delle braccia e il controllo articolare radio-ulnare e gleno-omerale, il sistema motorio può accedere ai muscoli periscapolari in modo molto efficiente.
L'allungamento dei muscoli cronicamente accorciati del polso e dell'avambraccio e la contrazione isometrica del trapezio medio e dei romboidi producono un cambiamento notevole nella tensione tissutale e nella postura del corpo superiore.
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Ringraziamo Anthony Carey per il suo contributo! Dai un'occhiata alla sua straordinaria base di conoscenze e alla sua incredibile esperienza presso Function First.
Anthony Carey è titolare di una Laurea Magistrale in biomeccanica e allenamento atletico ed è l'inventore del Reactive Training e del Core-Tex™. Anthony è riconosciuto internazionalmente come esperto leader in biomeccanica, esercizio correttivo, anatomia funzionale e controllo motorio.
Anthony è stato relatore al GTC'17, la nostra conferenza annuale per i professionisti del movimento.
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