Les bases
Un exercice apprécié des clients, celui-ci présente de multiples avantages pour les membres supérieurs, la colonne thoracique et la région cervicale. En utilisant le positionnement des bras et le cueing des articulations radio-ulnaires et gléno-humérales, le système moteur peut accéder aux muscles péri-scapulaires de manière très efficace.
L'allongement des muscles chroniquement raccourcis du poignet et de l'avant-bras et la contraction isométrique du trapèze moyen et des rhomboïdes produisent un changement notable dans la tension tissulaire et la posture du haut du corps.
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Nous remercions Anthony Carey pour sa contribution ! Découvrez sa base de connaissances exceptionnelle et son expérience remarquable chez Function First.
Anthony Carey détient un Master en biomécanique et en entraînement sportif et est l'inventeur du Reactive Training et du Core-Tex™. Anthony est reconnu internationalement comme un expert majeur en biomécanique, exercice correctif, anatomie fonctionnelle et contrôle moteur.
Anthony a été conférencier au GTC'17, notre conférence annuelle pour les professionnels du mouvement.
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