Podstawy
Ulubione ćwiczenie klientów, które niesie ze sobą wiele korzyści dla górnych części ciała, kręgosłupa piersiowego i okolicy szyi. Wykorzystując pozycjonowanie ramion i wskazówki dotyczące stawów promieniowo-łokciowych i głowowo-ramiennych, system motoryczny może w bardzo efektywny sposób uaktywnić mięśnie okołołopatkowe.
Wydłużanie chronicznych skurczów mięśni nadgarstka i przedramienia oraz izometryczne skurcze mięśnia czworobocznego największego i romboidalnego powodują zauważalną zmianę napięcia tkanek i postawy górnej części ciała.
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
Dziękujemy Anthony'emu Carey'emu za wkład! Zapraszamy do zapoznania się z jego doskonałą bazą wiedzy i niezwykłym doświadczeniem w Function First.
Anthony Carey posiada tytuł magistra w dziedzinie biomechaniki i treningu atletycznego oraz jest twórcą Reactive Training i Core-Tex™. Anthony uznawany jest na całym świecie za wiodącego eksperta w zakresie biomechaniki, ćwiczeń korekcyjnych, anatomii funkcjonalnej i kontroli motorycznej.
Anthony był prelegentem na GTC'17, naszej dorocznej konferencji dla specjalistów ruchu.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji